近三年來，國人籠罩在COVID-19疫情下，造成不少民眾人心惶惶。2023新年在即，隨著防疫政策、入境免隔離等措施的鬆綁，在外的遊子們也規劃返家齊聚一堂，與家人團聚吃飯同樂，褪去一整年的辛勞。過年團聚期間，除了配合政府的防疫政策，圍爐的菜色也可以有所調整，讓家人能夠安心健康地享用美食。透過以下分享的撇步，從飲食來維護免疫力及保持體態，讓我們健康防疫、瘦身過新年。
奇美醫學中心營養科營養師吳政彥說明：因應消費習慣的改變、物流宅配的便捷性，現今外購冷凍年菜的選擇性越來越多樣化，如各大廠商、超商接連推出新穎的年菜搭配，不僅有多項菜色選擇，也減輕了不少籌備食材及前處理的繁瑣步驟。今(2023)年奇美醫學中心營養科團隊與奇美食品合作，在年菜的搭配上運用些許撇步，讓您吃出保護力，熱量不超標。
此外，臺灣邁入高齡化社會，隨著年齡的增加，許多器官會逐漸退化，就如同皮膚、骨骼、肌肉及神經系統一般，上述高齡相關的諸多因素皆可能導致吞嚥障礙，但高齡吞嚥功能退化的問題卻較少被國人所關注。據國內過去統計資料顯示，社區中長者有12.8%患有吞嚥障礙，也就是每十人中，就可能有一人吞嚥機能退化；奇美醫學中心也統計2022年有吞嚥障礙的住院病人，共篩檢近600位，而這些病友若未經專業團隊臨床評估與治療，恐無法共享豐富的團圓佳餚。
奇美醫學中心營養科團隊也建議，倘若家中長輩受吞嚥障礙所苦，可將餐食調理為好咀嚼、易入口的成型介護食，民眾可依語言治療師建議之質地對餐食進行調理，避免吞嚥嗆咳的發生，也讓患有吞嚥障礙的長輩能安全共食，一同享有濃厚年節氣氛。
